盛秋养生最应该吃的7种蔬菜

盛秋养生最应该吃的7种蔬菜

秋季又是一个养生的好季节，在这个时候最适宜的就是通过进补而直到保健的功秋季应该多吃哪些水果。

一、强肾植物：黄秋葵

要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。

这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。