孕妇多吃红薯有利于补充身体所需

红薯低脂肪，每100克鲜红薯仅含0.2贵州治疗癫痫权威的医院克青少年癫痫病的症状脂肪，25克碳 水化合物，只产生99千卡热能，是很好的低脂肪、低热能食品癫痫急救，同时红薯也能够抑制糖类变为脂肪，这能够满足妈妈迅速减少体内脂肪的愿望。膳食纤维含量高，能够刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯中还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、乌食纤维、淀粉、维生素A、B、C、E，胡萝卜素以及铜、钾、硒、钙、铁等10余种微量元素和亚油酸等，红薯能够补充人体所需的营养元继发性癫痫病是什么意思素。

红薯是高医院体有好处。不过再好的东西有利也有弊，提醒大家红薯一天吃一个500克左右大小的便可，不宜多吃，因为红薯糖分较高，孕妇不宜吸收太多糖分的。