江西九江健康必须地三类水果對调理胃病非常好

发表日期：2015-02-04來源： 在冬季，很多水果都会大量上市。水果，不少人都十分愛吃，这是很好的健康饮食习惯。很多有胃病的朋友，觉得水果会让他们胃病发生，所以不敢吃，这就大错特错了。有三类水果，對调理胃病会有好效果。

1、味甘、酸，性微温

金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃

此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。對脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。

2、味甘、酸，性平

橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果

此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。

3、味苦、酸，性凉

梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄

此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉，對脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。

以上这三类水果，你在日常饮食中经常吃，就能起到调理胃病的作用的。如果你没有胃病的话，经常吃这些水果，對你的身体健康也是有好处的。健康的饮食方式，会让你防治疾病，增强自己的体质。