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下午动一动疏通膀胱经_dxb.120ask.com

日期:2018-4-29(原创文章,禁止转载)

人体十二正经由六阴经、六阳经构成,经络是人体最大的阳气出处。膀胱经在十二正经中的主要作用是升发人体阳气,换言之,人体有无精神,气力是否足,都依赖于膀胱经是否通畅。

下午动一动,疏通膀胱经

膀胱经不通,主要原因是湿邪闭阻体内,阳气无法气化。当推拿医师在你的后背行推拿、火罐或刮痧之后,你会感觉到后背如释重负,这就说明我们体内阳气得以升发了。同样,适云南治疗癫痫最好医院度运动也能达到升发阳气的效果,汗出气化也会倍感轻松。

膀胱经是人体最大的排毒通道,其陕西中际医院官网他诸如大肠排便、毛孔发汗集到膀胱(污水储存治癫痫的价格是多少站)排出。所以,要想去除体内之毒,膀胱经必须畅通无阻。

膀胱化、时日等影响而呈现一定的规律。根据这种规律,选择适当时间治疗疾病,可以获得较佳疗效。因此提出因时施治按时针灸等。常用癫痫常用药物有哪些根据这个理论,刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3~5点,这时是膀胱经当令,气血最旺,如果能按摩或动作激活其气血、疏通其经络,对人体有较好的保健作用。尤其膀胱经上连脑部,气血易上输至脑,改善脑部供血,有提高学习和工作效率之功。

经常锻炼以下两个动作可以刺激膀胱经更好的工作。

1。处坐姿,伸直双腿,吸气双手高举头顶,呼气,双手臂带动上半身向前向下,手可以碰触到脚趾,保持十秒钟,然后吸气双手带动上半身向上还原。

2。摇篮式,先身体平躺,弯曲双腿,双手抱住小腿,前后摇摆。

每天下午3~5点,每次10分钟左右,即可通过纵向和横向拉伸后背肌筋膜,给予膀胱经良性刺激,更好地发挥其生理作用。

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