男士排毒什么夏季排毒食物适合你

  

健康的身体肌肤才会健康，因此对于男士来说，夏季排毒食物是少不了的一个环节。那么对于男士来说有什么男士排毒食物呢?今天小编为你介绍几款有效果的排毒食物。希望对你的夏季排毒有帮助。

 

排毒食物：姜

 

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。

 

排毒食物：白菜

 

白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠排毒，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。

 

排毒食物：糙米

 

糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

 

排毒食物：胡萝卜

 

味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

 

微微健康网美容小编提醒，男士排毒选择排毒食物很关键，如果找到适合你的排毒食物，不妨坚持吃喔。