孕妇可以吃铁皮石斛吗食疗养生

导读：孕妇可以吃铁皮石斛吗？孕妇怀孕期间的饮食是很有讲究的，哪些食物能吃或不能吃准妈妈们都要有很清晰的概念哦。那孕妇可南昌癫痫病医院哪家好以吃铁癫痫病人不能吃什么食物皮石斛吗

干铁皮石斛（其茎的加工品又名铁皮枫斗）自古被称为滋阴圣品，铁皮石斛因具有独特而神奇的功效，在国内外市场供不应求。孕妇可以吃铁皮石斛吗？专家表示

铁皮石斛虽然不是孕妇的禁忌营养品，但是最好在孕中的前三个月最好不要食用铁皮石斛，因为孕妇前三个月是较易流产时期，尽量不要服用任何药物和保健品。在怀孕中期，孕妇可以食用铁皮石斛。但脾小儿癫痫病的治疗方法胃虚寒的孕妇是不适合食用铁皮石斛的。孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高

很容易精气不足，如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀贵阳颠康癫痫病医院孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。孕妇吃铁皮石斛的3大好处1、补充孕妇的蛋白质：蛋白质含量丰富，可以很好的濮阳癫痫专科医院满足孕妇孕期对蛋白质的需求。100克的铁皮石斛含量中，就富含蛋白质26.3克，含量非常丰富哦！ 2、促进胎儿的器官发育：孕妇吃铁皮石斛对胎儿也是有非常好的营养价值哦！孕妇在怀孕期间吃猴头菇有助于促进胎儿的组织器官，对胎儿的智力发育非常有用哦！3、延缓衰老：孕妇吃铁济南癫痫病医院皮石斛，对孕妇有美容养颜，延缓衰老，都非常有用处哦。孕妇吃铁皮石斛的营养方法1、铁皮石斛粥原料：铁皮石斛鲜条，粳米，枸杞，盐适量。 做法：铁皮石斛鲜条清洗干净，切段。 粳米淘洗干净，与铁皮石斛鲜条，枸杞放入锅内，加入适当的水，熬成稀粥，食用前放入适量的盐调味。粳米提前浸泡一小时，煲出来的粥更加香滑。功效：铁皮石斛粥健脾开胃、消食活血、清热滋阴。孕妇消化不良，食欲不振，并有恶心呕吐、咳嗽痰多，服用此粥疗效更佳。2、石斛麦冬炖瘦肉 原料：铁皮石斛枫斗6粒，猪瘦肉200g，麦冬10g，蜜枣1个。做法：猪瘦肉洗净剁碎为末，铁皮石斛枫斗、麦冬清洗一下备用，把所有东西放入炖盅，加入适量开水炖3小时，加入适量盐调味即可。功效：滋阴养胃，润燥生津，清补。3、石斛鲫鱼汤原料：鲫鱼1条，铁皮石斛鲜条5条，红枣，生姜，盐，葱各适量。做法：铁皮枫斗清洗一下，切段。生姜洗净切丝

葱切段待用。红枣去核。将鲫鱼去鳞，洗净，晾干水份，热锅放油烧开，放入生姜，中火把鲫鱼煎至金黄色。把鲫鱼、铁皮枫斗、红枣放入砂锅，加入适量的水

大火煮开，调成小火煲1小时，饮用前放入适量的盐和葱段。吃鱼喝汤。功效：益气生津，养血，开胃健脾，通乳，很好的为孕妇提供营养。孕妇是可以吃铁皮石斛的，但孕妇吃铁皮石斛是有讲究的，准妈妈的你可要注意食用方法哦。