日期：2015-12-10（原创文章,禁止转载）
发表日期：2015-05-12來源： 有研究发现，中年人的体质开始走下坡路，这体内堆积六大阴毒有关系。保健医生发现，很多中老年人就是因为出现了六大阴毒，身体素质才会越來越差。那么，什么是六大阴毒?下文做了详细解读，一起來看看。
水毒。阴毒中最嚴重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，如果早上起來下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有無疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾來调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
湿毒。湿是水的异常形态，由水转化而來。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。我们常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃，有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
痰毒。有的人早上起來不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而來，或因肺功能不好导致。如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤來治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、無花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
脂毒。有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，對肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处)，可以消食导滞，减少脂肪。
瘀毒。瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，可以服丹七片，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾。
气毒。气毒是存在肺里面的毒，中医认为肺主气、肾主纳气，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即呼吸吐纳，把肺中的浊气排出來，保持体内空气的新鲜。
上文就是关于六大阴毒的解读了。这六大阴毒，肯定会损失中老年人的健康。所以说，积极防治六大阴毒很有必要。保健医生认为，利用好饮食健康，就能让你远离六大阴毒的困扰，赶紧來试一试这些饮食秘方吧。
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