生活习惯正确皱纹自然来得慢

  

皱纹是很多MM会遭遇的问题。在对付皱纹之前。一些正确的生活习惯可以延缓皱纹出现。今天小编为你介绍三个正确的防皱方法。让你生活中也多注意防皱护肤。

 

仰睡

 

很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

 

多吃鱼

 

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

 

不要过度洗脸

 

人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是必要的，但物极必反，过度洗脸非但不能保护皮肤，还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功能，且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗，就会损伤正常的表皮细胞，容易导致皱纹的形成。

 

微微健康网小编提醒，油脂过多是导致皱纹的原因。因此洗脸的正确对于面部除皱帮助很大。