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分享五种常见牛奶的区分

日期:2016-1-16(原创文章,禁止转载)

分享5种常见牛奶的区分

我们都知道,每天一杯牛奶,可以增强体质。商家固然也深谙其中的保健商机,面对市面上各种各样的牛奶,关注饮食保健的你,是否知道各种牛奶的区别呢?

  舒化奶:

  以细化大分子营养,让吸收更高效的宣扬口号吸引了众多消费者的关注。但是真的细化了吗?

  奶中的蛋白质和脂肪等大分子它并没有细化,依然在。而乳糖又并不是大分子,又不需要细化。要说它也立了些功劳,就是利用乳糖酶将乳糖部分分解了,这样使得那些一喝牛奶就腹泻、腹胀的人找到适合自己的奶。

  但如果你是喝牛奶没什么不良反应的人,就没必要花高价钱喝了。

  高钙奶:

  牛奶补钙效果好,高钙牛奶补钙效果会更好,这是大家按照常理推断的结果。然而事实却并非如此,牛奶补钙效果好并不仅仅是其钙的含量高,还由于牛奶中有增进钙吸收的蛋白质及维生素D和良好的钙磷比等。

  而人为的往牛奶里加钙,首先是不会加的太多(从配料表可以看出,比普通牛奶只多了那么十几毫克的钙),加太多会导致蛋白质的沉淀影响口味;其次加进去的钙也不能像牛奶中本身的钙有那样好的吸收率。

  因此到底要不要花高价钱,买那10几毫克的钙,我相信大家心里都有杆秤。

  早餐奶:

  早饭奶正在悄然的走俏,多数人认为这个牛奶挺好喝,而且营养也多,有加入了核桃的、红枣的、原麦的、花生的不同口味,可以根据自己的喜好选择。

  然而,早餐奶其实算不上奶,仔细看就知道其实它写的是调味牛奶。其蛋白质的含量是》=2.3克,比牛奶的标准要低;配料表中还吉安哪一个医院看癫痫最好多了白砂糖、乳化剂、食用香精等。可见其营养价值赶不上牛奶,如果真的用它来代替早餐的话,恐怕营养不足。

  癫痫病的注意事项其实如果我们想从牛奶中获得的是优质蛋白、钙、磷、维生素A、D的话,普通牛奶就完全可以满足了,不必花高价去买个性化的奶。

  高温灭菌奶:

  就是我们常说的纯牛奶,多为枕袋包装。采取的是大于135℃的高温瞬时杀菌。保质期较长,一般为40天左右,甚至更长,在常温下贮存便可。

  由于杀菌温度高,会损失一定的营养。但由于其贮存温度及保质期都没有严格的要求,且方便携带,所以更适合外出或是旅游时饮用。

  建议大家在选购牛奶时,认真仔细的看清标签,并根据本身所需买到货真价实的牛奶。

治疗癫痫病办法   巴氏消毒奶:

  通常称为鲜牛奶,有塑料袋装和屋脊盒装的。采取的是低于70℃的低温消毒。保质期较短通常不超过10天,需要在4℃下冷藏。较好的保存了牛奶中的营养及风味,比较适合家庭食用。

  你和家人常常喝的是哪一款牛奶呢?每一款牛奶都有其优缺点,以上分析,是否可以有助您更合适地为自己及家人的保健选择牛奶呢?希望此文对你有帮助。

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